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Saison 2019/2020 : Un goĂ»t amer dâinachevĂ©
Impacts 33 subit comme vous ce confinement indispensable pour stopper le dĂ©veloppement de ce virus. Nous avons hĂąte de vous retrouver. En attendant, nous vous proposons une lecture sur votre club : vie associative, prestations externes et compĂ©titions de la saison 2019/2020, tout est passĂ© au crible. A la fin du document, vous trouverez Ă©galement des liens pour des exercices de musculation au poids de corps, des vidĂ©os dâImpacts33 et des vidĂ©os sur la mĂ©ditation.
      I. VIE ASSOCIATIVE :
Ătre membre dâImpacts 33, câest ĂȘtre adhĂ©rent du plus gros club multi-boxes de Bordeaux : 4 sections, 8 disciplines, 3 salles, 14 coachs, 35h de cours par semaine, le tout pour une seule et unique cotisation.
Association Loi 1901, Ă but non lucratif, la majeure partie des coachs travaille en parallĂšle et donne bĂ©nĂ©volement son temps par pure passion et envie de transmettre. On retrouve donc un Ă©tat dâesprit associatif oĂč chacun a sa place autour dâune mĂȘme passion, les sports de combat. A cĂŽtĂ© des coachs, dans lâombre, il y a Ă©galement toute une Ă©quipe qui constitue le Bureau Club IMPACTS 33. Au nombre de six, ils permettent dâĂ©tendre la politique et stratĂ©gie de lâassociation dans le cadre de son dĂ©veloppement. Aussi, on retrouve souvent des adhĂ©rents qui nous proposent leurs services afin dâaider au fonctionnement de lâassociation (rĂ©daction dâarticles, rangement du matĂ©riel en fin de sĂ©ance, distribution de flyers et affichage en dĂ©but de saison, prise de vidĂ©os et de photos, aide sur lâorganisation des Ă©vĂšnements, etc.). Enfin, depuis Septembre 2018, la crĂ©ation dâun poste Ă temps complet permet dâeffectuer la gestion administrative (de plus en plus lourde), la coordination des sections, de donner des cours de Savate Boxe Française et Kick/K1 et de dĂ©velopper des partenariats avec des collĂšges/lycĂ©es, centres dâanimations, ITEP, etc.
Tous les ans, le repas de NoĂ«l est offert par le club pour chaque section, lâensemble des adhĂ©rents est invitĂ©. Câest toujours un plaisir pour les coachs de vous retrouver autour dâun repas, en dehors du contexte de la salle, la transpiration et lâeffort. Une occasion de connaĂźtre diffĂ©remment les adhĂ©rents, un beau moment de partage !
Cette saison 2019/2020 est marquée par deux points trÚs positifs pour le développement du club au niveau des adhérents : les féminines et les jeunes.
En effet, la section MMA â Combat libre Ă dĂ©veloppĂ© depuis quelques annĂ©es une section exclusivement fĂ©minine : le Fight Fitness Girls (FFG). Pour cette saison, la section compte 119 adhĂ©rentes (+63% par rapport Ă lâannĂ©e derniĂšre) toutes plus motivĂ©es les unes que les autres. Mardi et Jeudi de 20h Ă 21h30 au Gymnase Alice Millat.
Chez les jeunes, on remarque aussi une augmentation de 20% de la tranche dâĂąges 7 Ă 13ans, ce qui nous amĂšne Ă comptabiliser 68 jeunes de -13ans.
Ces deux points font partie intégrante du projet du club qui a pour objectifs :
- Apporter une offre de loisir au plus grand nombre (Sport pour tous)
- RĂ©duire les inĂ©galitĂ©s dâaccĂšs Ă la pratique notamment dans les QPV (Quartiers Prioritaires de la Politique de la Ville)
- DĂ©velopper la mixitĂ© en augmentant la pratique fĂ©minineDĂ©velopper lâoffre de pratique des jeunes de 7 Ă 17 ans
- Former de nouveaux compétiteurs pour promouvoir nos disciplines
- Former les futurs entraĂźneurs
- Intégrer un collÚge et/ou lycée pour apporter une offre Sport/Etude
- Créer des partenariats pour se faire connaßtre et rendre service aux plus démunis
- Professionnaliser pour pérenniser le développement du club
- Redevenir un partenaire privilégié de la ville de Bordeaux
Pour aider au dĂ©veloppement continu du club nâhĂ©sitez pas Ă Â :
- Proposer votre aide pour devenir juge/arbitre ou bénévole actif au sein du club.
- Proposer des contacts pour les centres dâanimations, les collĂšges et les lycĂ©es.
- Ătre prĂ©sent Ă nos AssemblĂ©es GĂ©nĂ©rales.
ClĂ©ment est Ă lâĂ©coute pour toute action de dĂ©veloppement en accord avec la politique de dĂ©veloppement du club (Mail : contact@impacts33.com).
Comme vous le savez, IMPACTS 33 est une Association Loi 1901, Ă but non lucratif. La majeure partie des coachs sont bĂ©nĂ©voles, les membres du Bureau directeur aussi, nous nous rĂ©unissons donc tous les ans pour lâAssemblĂ©e GĂ©nĂ©rale Ordinaire (AGO) afin de :
- Présenter le rapport moral du président,
- Présenter le rapport financier du trésorier,
- PrĂ©senter le rapport dâactivitĂ© de lâassociation,
- Présenter le projet global du club,
- RĂ©Ă©lire le Conseil dâAdministration puis le Bureau.
DĂšs que nous pourrons lâorganiser, la date de cette AG vous sera communiquĂ©e afin dây participer. Comme Ă lâhabitude, cette Ă©vĂ©nement dâune heure sera suivie dâun apĂ©ritif dinatoire sur le mĂȘme lieu afin de partager tous ensemble un moment de convivialitĂ©.
  II. PRESTATIONS EXTERNES:
En dehors des horaires de cours classiques que vous connaissez, le salarié du club  mÚne des actions dans le cadre de son emploi.
Cette saison Clément a :
o  Accueilli tous les jeudis matin, un groupe de réfugiés politiques logés en centres sociaux. Ce partenariat avec le CDOS avait pour objectif de proposer une pratique boxe/cardio adaptée à un public en difficulté sociale.
o  Accueilli un groupe de 10 jeunes et 2 Ă©ducateurs dâun ITEP de Bordeaux. Ils ont suivi un cycle de 8 sĂ©ances tous les Lundis aprĂšs midi.
o  CoordonnĂ© le Quais des sports oĂč IMPACTS 33 est prĂ©sent tous les Ă©tĂ©s pour faire connaĂźtre ses disciplines et le club.
o  Participé à des stages de détections de jeunes pour la Ligue NA de Savate Boxe Française.
Dâun point de vue plus large, IMPACTS 33 câest aussi :
o  Un club formateur avec 5 coachs membres du jury pour faire passer les grades techniques et les diplÎmes de moniteurs fédéraux en savate boxe française ou Grappling (Nils, Jean-Jacques, Clément, Karim et Alexandre).
- Un club qui aide au fonctionnement des compétitions en proposant des Juges/Arbitres diplÎmés (Grappling : Ben, Karim, Alex / Savate BF : Charlotte, Jean-Jacques, Cédric, Amely, Gena, Thycia, / Kick-K1-Full : Alban, Nathalie, Alix, / Boxe : Néné).
 III. COMPETITIONS
Zoom sur : Marine BUGADA â Championne dâEurope Assaut 2019 â Savate Boxe Française  Originaire de Besançon et du club Cobra Savate Club, arrivĂ©e en Septembre pour ses Ă©tudes de Droit Ă Bordeaux, Marine, membre de lâEquipe de France de la FĂ©dĂ©ration de Savate BF intĂšgre le Club afin de finaliser sa prĂ©paration au Championnat dâEurope Assaut prĂ©vue en GrĂšce mi-octobre.  Un mois et demi de prĂ©paration sans relĂąche au sein du PĂŽle CompĂ©titeurs. « Il fonctionne comme les PĂŽles dâExcellence Sportives : entrainements midis et soirs, suivi personnalisĂ©, prĂ©paration physique, prĂ©paration mentale, et surtout adaptation en fonction des plannings de chacun. Indispensable pour allier Sport de Haut Niveau et Vie Professionnelle», commente ClĂ©ment BIBARD, le rĂ©fĂ©rent.Câest donc Ă lâĂąge de 21ans que Marine BUGADA devient Championne dâEurope Assaut 2019 en -65kg. VidĂ©o de prĂ©sentation de Marine, cliquez ici. |
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Savate Boxe Française :
La saison 2019/2020 Ă©tait bien engagĂ©e pour lâĂ©quipe dâImpacts 33 du Stade Chaban Delmas Ă Bordeaux avant lâannonce du Covid19. Retour sur les 6 mois de saison.
– 15&16 Novembre à Paris : Open de France de Savate Boxe Française Ă JAPY – Niveau Elite.
- Vanina FAYE -52kg sâincline en Âœ finale.
- Ludivine GUILLOT -48kg Vainqueur 2020.
- Monica TORCHIO -56kg Vainqueur 2020.
– 30 Novembre Ă ChambĂ©ry : Gala Savate Pro
Alban CERRIKU â 75kg, 21 ans, appelĂ© 3 jours avant, a relever le dĂ©fi pour boxer le fils de lâorganisateur, lâenfant du pays, dans une discipline inconnue pour Alban, la Savate Pro. En effet cette discipline, peu connue mais en voie de dĂ©veloppement, permet aux sportifs issus de disciplines diffĂ©rentes de se rencontrer dans des rĂšgles communes (ce sont les rĂšgles du Kick-Boxing oĂč les tibias sont autorisĂ©s pour bloquer et pour frapper, le port de chaussures de Savate BF obligatoire avec leurs pointes redoutables).
Pour le sociĂ©taire dâIMPACTS, câĂ©tait son 1er combat en 5 reprises de 2 minutes, 1er combat avec des bandages pro, 1er combat devant 2 500 personnes et 1er combat retransmis en direct.
Alban a Ă©tĂ© fidĂšle Ă lui-mĂȘme : professionnel. MalgrĂ© une dĂ©faite qui sâest jouĂ©e sur le dernier round, Alban nâa pas lĂąchĂ© son adversaire, câĂ©tait « à toi, Ă moi », un des plus beaux combats de la soirĂ©e.
– 18 Janvier Ă Vanne : câest dans un Combat International quâon retrouve Monica TORCHIO en Savate PRO (Discipline autorisant les frappes avec les chaussures, les tibias et les blocages tibias). Cette derniĂšre gagne par dĂ©cision unanime face Ă lâItalienne Giada Pappada. VidĂ©o de prĂ©sentation de Monica, cliquez ici.
Ludivine, quant Ă elle, boxait dans une catĂ©gorie supĂ©rieure contre la parisienne Marine BILLIS. Câest aussi une victoire Ă lâunanimitĂ© devant son public vannetais. En effet, Ludivine a aussi intĂ©grĂ© le PĂŽle CompĂ©titeurs dâImpacts33 afin de suivre son double projet « Etudes et Sport de Haut niveau ». Ludivine, Championne de France 2015,2016 et Vice Championne de France 2018. PrĂ©sentation de Ludivine GUILLOT, cliquez ici.
– 25 Janvier 2020 Ă Paris :
Salomé GRELAUD -52kg et Marie ANTONY -56kg, deviennent :
Vice-Championnes de France 2Úme série 2020 dans leur catégorie respective.
AprÚs leurs qualifications sans faute au Championnat les 22 et 23 Décembre 2019 à Paris, puis leur demi-finale le 11/01/2020 à Perpignan, Marie et Salomé se sont qualifiées pour les Finales France.
Câest au terme de 3 reprises de 2 minutes dans les rĂšgles de la Boxe Française que Marie et SalomĂ© ont Ă©tĂ© dĂ©clarĂ©es Vice Championnes de France 2020, 2 juges Ă 3. « Ca passe de peu ! On le savait, malgrĂ© plus dâefficacitĂ©, des petits rĂ©glages technico/tactiques restent Ă peaufiner. Pour une premiĂšre annĂ©e de compĂ©titions, câest une trĂšs belle performance » reconnait ClĂ©ment, lâentraineur.
Du cĂŽtĂ© de SalomĂ©Â : « AprĂšs seulement 3 annĂ©es dâentrainement de Savate boxe française, faire son premier Championnat et arriver en finale est assez rare. SalomĂ© Grelaud a de grandes qualitĂ©s physiques et mentales. Câest une puncheuse ! On continue la formation, une chose est sĂ»re : elle fera parler dâelle ces prochaines annĂ©es» affirme son coach ClĂ©ment.
Marie, avec ses 8 annĂ©es de pratique, a pu dĂšs cette saison sâinscrire au Championnat de France Elite A en -56kg (Championnat des 10 meilleures françaises).
Marie : « Je suis contente, malgrĂ© ma dĂ©faite en finale France 2Ăšme sĂ©rie, mon 2Ăšme objectif Ă©tait de passer en Elite A cette saison. Jây suis ! On continue les entraĂźnements ! »
Câest le 09/02 Ă Agen que Marie fait son premier Combat 1Ăšre SĂ©rie, sans protection, lors des ÂŒ finales Elite A. Le niveau au dessus, directement en Championnat, sans protections, et sans combat de prĂ©paration⊠Le stress est au maximum pour cette premiĂšre expĂ©rience. DĂ©faite de Marie. « Câest une belle marche quâelle vient de monter. Je lâai sentie plus stressĂ©e que dâhabitude, câest normal pour son 1er en Elite A. Elle a fait un beau combat et nous a prouvĂ© Ă Nils et moi quâelle avait le niveau pour dĂ©fier les meilleures françaises de la catĂ©gorie la saison prochaine » dit son coach ClĂ©ment.
Dans la continuitĂ© du Championnat de France Elite A, Ludivine Guillot -48kg et Monica TORCHIO -52kg, toutes deux Vainqueurs de lâOPEN de France 2020 et dĂ©jĂ championnes sur dâautres annĂ©es, boxaient le 22/02 Ă Saverne prĂšs de Strasbourg en ÂŒ de finales Elite A.
DĂ©faite de Ludivine, 3 juges Ă 2. Un combat trĂšs serrĂ© qui aurait pu voir la dĂ©cision dans lâautre sens. Monica, dans sa lancĂ©e, gagne son combat et se qualifie pour la Demi Finale France Ă Blagnac, diffusĂ©e en direct en streaming par le Club organisateur Punch Savate Blagnac.
– Samedi 7 Mars, Monica rencontrait en Âœ finales Kelly Atanasio, Ex-Championne dâEurope Assaut. La sociĂ©taire dâImpacts33 a suivi les consignes : casser la distance en poings et frapper fort⊠Câest Ă la troisiĂšme reprise que Monica gagne par Ko technique. « Ah oui ! Jâai vu quâelle ne supportait pas mes poings, je lui faisais mal » relĂšve Monica en descendant du Ring. VidĂ©o des demi-finales 2020/
Finales prévues contre Alice Laporte, du Club de St Fons Gerland.
Reste Ă savoir quand nous pourrons disputer cette Finale France, trĂšs importante, car câest lâaccĂšs au tournoi qualificatif du Championnat dâEurope 2020 prĂ©vu Ă lâautomne en GrĂšce.
Vidéo de présentation de Monica, cliquez ici.
 –11/12/13 Mars, Ludivine et SalomĂ© boxaient sur le Championnat de France Universitaire 2020, la premiĂšre en -55kg Elite et la deuxiĂšme en -55 Espoir.
RĂ©sultats :
- Ludivine GUILLOTÂ > Championne de France Universitaire 2020.
- Salomé GRELAUD > Vice Championne de France Universitaire 2020.
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– Chez les jeunes, deux se sont dĂ©marquĂ©s du groupe de 70 adhĂ©rents en se qualifiant pour les phases finales des Championnats de France :
Thycia CROUZEILLE – Cadette -65kg |
Gaspard DUCOUTUMANYBenjamin -36kg |
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Section Kick / K1 / Muay-Thaï / Full :
Monica TORCHIO -52 kg Membre équipe de France FFKMDA 2019/2020
– Championne de France 2019 en Kick, K1 et Full, Monica a Ă©tĂ© sĂ©lectionnĂ©e pour lâEquipe de France afin de reprĂ©senter la France Ă lâinternational.
- Fin Octobre: Championnat du Monde Kick WAKO â Sarajevo > DĂ©faite en ÂŒ
- Fin Novembre: Championnat du Monde Full WAKO â Antalya > DĂ©faite en ÂŒ
Retour de la boxeuse : « Câest toujours une grande fiertĂ© de reprĂ©senter la France aux championnats du Monde. Une expĂ©rience hors du commun, avec plusieurs mois de prĂ©paration pour ĂȘtre sĂ©lectionnĂ©e et surtout, beaucoup de sacrifices personnels et professionnels. Mais une fois Ă destination, on a le plaisir de vivre un concentrĂ© dâĂ©motions extraordinaires, avec une Ă©quipe soudĂ©e, ce qui en fait une belle aventure humaine. Dâun point de vue sportif, pas trop sati
sfaite de mes résultats. Le format international chamboule un peu tous nos acquis, cependant, ça restera une belle expérience.»
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– 23/11Â : Full Lormont â Championnat de Nouvelle Aquitaine
Plus de 250 athlÚtes en Full-contact. Résultats :
- Classe A -67kg : Stefano MERLET perd en œ finales.
- Light-contact -60kg : Marion HENRY devient Vice-championne NA Light-Contact 2020 â Une rĂ©vĂ©lation pour elle et ses coachs. A lâĂ©coute, elle a appliquĂ© les consignes Ă la lettre avec seulement 2 annĂ©es de boxe Ă son actif. Belle attitude, prometteuseâŠ
- Light-contact VĂ©tĂ©ran â 74kg : Dany PUIG devient Champion NA Light-Contact 2020 ââ SĂ©lectionnĂ© pour le championnat de France.
– 7/12 â Kick Lormont 4 reprĂ©sentants IMPACTS 33
Ugo -63.5kg, Stefano -67kg, Marion -60kg.
- Sullyvan -86kg devient Champion Nouvelle Aquitaine
– 21/12 â CompĂ©titeurs Classe B en Muay Thai Ă Bergerac :
- Cathy -56kg, Quentin -60kg, Maxime 75kg et Sullyvan -86kg.
 – 1er FĂ©vrier Ă La Rochelle â Gala BNC
Stefano MERLET -67kg Classe A en Tournoi de K1 Ă La Rochelle. Comme a son habitude, ce sont deux belles « guerres » que le sociĂ©taire dâImpacts a livrĂ©. Une victoire en demi finale et une dĂ©faite en finale.
Toujours Ă la Rochelle, en combat de Kick, câest Alban CERRIKU, -75kg qui nous a livrĂ© un magnifique combat digne dâun Pro contre Angelo dâAmbares. Alors que le combat se dĂ©roulait comme prĂ©vu, en sa faveur, le boxeur dâImpacts subit une ouverture Ă lâarcade sur coup de tĂȘte Ă une minute de la fin. ArrĂȘt mĂ©dical, combat sans dĂ©cision Ă la demande de son adversaire, belle preuve de fair-play.
– 8/02 â St Louis de Mont Ferrand
- Monica TORCHIO, Classe A, cette fois en K1 dans une catégorie au dessus -56kg⊠Elle remporte avec engagement et intelligence son combat contre Marine de Bron St Louis.
- Cathy LAFONT en K1 -56kg Classe B remporte son combat.
- Maxime BERTHEÂ en Muay-ThaĂŻ â 75kg Classe B sâincline.
– 15/02 â Marmande â Open Ladies
- Cathy LAFONT -56kg â K1 – 3Ăšme combat (Victoire) Â Prometteur.
- Marion HENRYâ 60kg Kick â Classe BÂ : 1er combat (DĂ©faite) – Une belle attitude, bonne gestion – Prometteur.
- Marie ANTONYâ 56kg â Classe B â SĂ©lectionnĂ©e pour le championnat de France Kick. 2 combats, 2 victoires dont une par KO technique.
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Section Boxe Anglaise
Cette saison, ce sont environ 90 adhĂ©rents que nous retrouvons inscrits en Boxe Anglaise. Beaucoup de dĂ©butants sont inscrits sur les crĂ©neaux qui leurs sont rĂ©servĂ©es, crĂ©neaux crĂ©Ă©s lâan dernier afin de dĂ©sengorger les cours et qui permettent ainsi un meilleur suivi, par niveaux. LâĂ©quipe de coach constituĂ©e de NĂ©nĂ©, Laurent et Mo, a rĂ©pondu prĂ©sente tous les lundis, mercredis et vendredis. Julie, quand Ă elle, commence Ă dĂ©buter sa formation en interne en prenant des parties de cours sous lâĂ©gide dâun coach diplĂŽmĂ©. Ses interventions plaisent : câest technique, progressif, explosif⊠dans la dynamique dâIMPACTS 33. Lâobjectif est Ă moyen terme de la former afin quâelle puisse aussi dispenser seule les cours.
Les jeunes ne sont pas en reste, ils commencent petit Ă petit Ă intĂ©grer les cours, ce qui permet Ă lâĂ©quipe de coachs de leur faire des micros cours parallĂšlement Ă ceux des adultes. Une superbe ambiance ce dĂ©gage de cette salle malgrĂ© la chaleur Ă©touffante des installations. Chers adhĂ©rent, sachez que nous faisons tout pour remonter les problĂšmes rencontrĂ©s au service des sports de Bordeaux qui nous promet dâapporter des amĂ©liorations Ă cette salle.
En terme de compétitions nous avons eu Darcel (-75kg) et Ludivine (-48kg) inscrits au Championnat Régional de Boxe Amateur afin de se qualifier pour les Championnats de France Amateur 2020.
- Darcel KODIA â 19 ans -75 kg – 10 combats (8V-2D)
- 16 Novembre – Bordeaux – 1/4 Finale Championnat Nouvelle Aquitaine
- Victoire aux Points
- 28 Novembre – Pessac – 1/2 Finale Championnat Nouvelle Aquitaine
- DĂ©faite aux Points
- 14 DĂ©cembre â Agen – Gala
- Victoire aux Points
- Ludivine GUILLOT â 23 ans -48 kg (+30 combats en pieds/poings et 5 en Anglaise 3V/2D)
- Sélectionnée en Championnat de France
- 8/02/2020 â Istres – DĂ©faite ÂŒ de finales face Ă la Championne du Monde Junior en titre, Rim Benama (qui finit vice-championne de France).
- Belle performance malgré le résultat.
- Nabil HARMACH – 23ans -81kg – 5 combats (4V1D)
- AprÚs un début de saison sur Paris pour ses études, Nabil est revenu en Janvier sur Bordeaux
- 22/02/2020 – Bordeaux –Â Gala
- DĂ©faite aux points
- Maxime GUENON â 60kg â 2 combats (2V)
- Les combats étaient malheureusement prévus à partir de mars 2020.
On note cette saison la formation dâun petit groupe de compĂ©titeurs dĂ©butants trĂšs motivĂ©. Chez les hommes comme chez les femmes, plusieurs catĂ©gories de poids sont reprĂ©sentĂ©es. Cela annonce une saison 2020/2021 rythmĂ©e par les compĂ©titions.
 Section MMA / Grappling / Luta Livre / FFG
Cette annĂ©e, la section Grappling / KaratĂ© Mix / Fight Fitness Girls va pouvoir reprendre son nom dâorigine : MMA pour Mixed Martial Arts ou Arts Martiaux Mixtes en français.
En effet, le MinistÚre des Sports a officialisé la légalisation du MMA en France. Ce sport est donc, légal, reconnu et dépend maintenant de la Fédération Française de Boxe Anglaise.
Nous allons pouvoir dĂšs la rentrer renommer la section IMPACTS 33 â Section MMA / FFG. La FĂ©dĂ©ration de Boxe Anglaise dĂ©ploie actuellement la pratique du MMA en France, en dĂ©veloppant dans un premier temps les projets de formations, dâencadrement de la pratique et des compĂ©titions.
Au niveau du club, nous avons le plaisir de vous annoncer que Benjamin Naura et Alexandre Wanlin ont pris leurs fonctions dâentraĂźneurs avec des diplĂŽmes dâEtat. En effet, ces deux entraĂźneurs ont validĂ© leur BPJEPS de Grappling en juin 2019. En Grappling, dans le style Luta Livre, Bertrand Metaut a obtenu sa ceinture noire et Alexandre Wanlin a obtenu sa ceinture bleue. Ce sont des grades de niveau qui viennent rĂ©compenser les efforts sur le tapis de ces derniĂšres annĂ©es.
En compétition, sur ce début de saison, Bertrand Metaut a participé à plusieurs compétitions :
- Championnat Nouvelle Aquitaine Grappling : champion -70kg
- Tournoi invictus de Grappling à Saint Sébastien : champion -80kg
- Championnat de France de Grappling : 3e -70kg
La section avait prĂ©vu dâorganiser une compĂ©tition de Grappling Fight pendant lâĂ©vĂ©nement des quartiers libres de MĂ©rignac le jeudi 23 avril 2020. Nous avions Ă©galement prĂ©vu de participer Ă lâOpen de France de KaratĂ© Mix Ă Lormont. Malheureusement, tous les Ă©vĂ©nements ont Ă©tĂ© annulĂ©s en raison de lâĂ©pidĂ©mie.
Cette saison, les coachs ont Ă©galement pu rĂ©aliser un projet quâils prĂ©paraient depuis longtemps : un camp dâentraĂźnement de MMA aux Ătats-Unis.
Câest pendant 10 jours quâils sont partis sâentraĂźner en Floride, dans la ville de Miami.
« Cela a Ă©tĂ© une expĂ©rience riche humainement, techniquement mais aussi sur lâorganisation et la pĂ©dagogie des cours » affirme Alexandre, coach de la section.
« En rĂ©sumĂ©, nous avons progressĂ© en tant que pratiquant en nous confrontant Ă des pratiquants plus expĂ©rimentĂ©s. En plus, nous avons progressĂ©, en tant quâentraĂźneurs, en observant les mĂ©thodes utilisĂ©es et les formats des cours. », reconnait Alexandre.
« Nous réalisons, maintenant, la chance que nous avons eu de planifier ce voyage en février 2020. »
Durant ce voyage, nous avons créé des liens avec des clubs et des entraßneurs. Nous espérons pouvoir inviter le champion et entraßneur Vagner Rocha pour un stage exceptionnel à Bordeaux en 2021.
Un autre Ă©lĂ©ment majeur de cette saison est le grand succĂšs de la section Fight Fitness Girls avec 119 adhĂ©rentes pour la saison. Câest le record de cette section depuis sa crĂ©ation.  Le succĂšs de ces cours est le rĂ©sultat de quatre Ă©lĂ©ments :
- La qualité des entraßnements
- Un prix imbattable en centre ville (liĂ© Ă la politique du Club : Favoriser lâaccĂšs Ă la pratique sportive au fĂ©minine)
- Un emplacement idĂ©al pour les Ă©tudiantes et les citadines, facile dâaccĂšs.
- Une salle toute neuve avec des vestiaires propres et de qualité.
 IV. NOTE aux adhérents
Comme Ă notre habitude, nous vous informerons par mail de lâĂ©volution de la situation et surtout de la rĂ©ouverture de nos trois salles. Notre Conseil dâAdministration prĂ©voit de se rĂ©unir dĂšs la fin du confinement afin de dĂ©cider, ensemble, si on dispense exceptionnellement des cours en Juillet. Cependant, Ă ce jour, une pratique ne serait pas envisageable avant le mois de Septembre. (Autorisation Mairie et MinistĂšre des sports)
En attendant, sachez que nous sommes toujours prĂ©sents, on ne vous lĂąche pas⊠Ci-dessous  des liens de vidĂ©os, recommandĂ©es par IMPACTS33, qui vous permettront de faire des petites sĂ©ances de renforcement musculaire. Nâoubliez pas aussi de faire de la marche, du footing, des assouplissements, du vĂ©lo. Il faut rester actif afin de prendre lâair et Ă©viter la dĂ©pression de lâinactivitĂ©.
Liens Renforcement musculaire :
- LITOBOX (fiches dâexercices divers Ă choisir)
- Entrainement Muscu/Cardio â IMPACTS 33
- Fight Fitness Level 1 / Fight Fitness Level 2
Liens Méditation / Relaxation :
- La respiration, une relaxation efficace en 15 min
- Se relaxer avec la méthode 4/7/8
- Sâendormir facilement en 15 minutes
- Pour aller Plus loin : Auto Hypnose Anti douleur
(ProblĂšmes de dos, migraines, maux de ventre, âŠ)
- Yoga â « Salutation au soleil » – Permet de dĂ©buter la journĂ©e en forme
Liens infos pour suivre votre club IMPACTS 33Â :
- ChaĂźne You tube IMPACTS 33, cliquez ici.
- Facebook : Impacts33
- Instagram : impacts33_bordeaux
Le bureau et toute lâĂ©quipe de coachs